Zdravé ovesné placičky s kurkumou
Suroviny
|
Vybavení
|
Tento banner skryjete přihlášením
Postup přípravy
Do mísy nasypeme ovesné vločky ( můžou být mleté i celé) a kukuřičnou strouhanku (velmi dobře nám slepí směs- můžete použít rozbité kukuřičné lupínky). Jednoduše promícháme a přidáme vajíčko, mléko a olivový olej (lze nahradit obyčejným). Vše důkladně smícháme a přidáme koření- kurkumu, sůl a pepř. Směs by měla mít hutnou konzistenci a měla by se lehce lepit. Na pečicí papír si vytvarujeme malé placičky, dáme na plech a pečeme v rozehřáté troubě na 180* po dobu 10-15 min. Hotové placičky jsou zlatavé a hodí se jako svačinka do školy/ práce.
|
15-20 minut
60-80 Kč |
Sdílet na Facebooku | Sdílet na Twitteru | Sdílet na Google+