Vyhledávání a administrace
Vyhledávání

Uživatel


Kategorie: Rychlá jídla
Vložil: sweet-spot

Robi se slaninou z mikrovlnky

Fotografie jídlaFotografie jídla

Suroviny

  • 2 plátky robi (2x 100g) - seženete ve zdravé výživě
  • 8 plátků anglické slaniny
  • 4 velké hotové tortilly
  • olej
  • sůl, pepř, chilli, grilovací koření

Vybavení

  • 1x Mikrovlnná trouba
  • 1x Mísa
  • 4x Talíř
Tento banner skryjete přihlášením

Postup přípravy

Robi plátky rozkrájíme na čtvrtiny. V misce si smícháme olej s kořením a touto směsí robi potíráme/lehce obalíme. Potom každý kousek zabalíme do plátku slaniny a pokud je třeba, přichytíme párátkem.
Každou tortillu rozkrojíme na polovinu, naaranžujeme na jeden talíř a pokapeme ji zbytkem oleje. Na to položíme dva kousky robi a celé to ohřejeme v mikrovlnce - na nejvyšší výkon bohatě stačí 2 minuty. Můžeme dochutit strouhaným sýrem a kečupem. Proces opakujeme s každou porcí a máme hotovo.

Dodatky a poznámky

Celé se to dá taky upéct v troubě, nebo slaninu nahradit strouhankou a smažit jako řízek.
Robi je velmi dobrá náhrada masa, i když dražší než sojové - 300g balení stojí kolem 60 Kč. Výhoda je, že je to polotovar a nemusí se vařit. To samé by asi šlo udělat i z uvařených vymačkaných plátků sóji, ale tím to ztrácí kouzlo 3-minutového receptu z mikrovlnky :)

PT5M 2-4 porcí
5-10 minut
100-140 Kč

Chladnou hlavu pro Android